【サプリメントとは? 】
サプリメントの役割は2つ。抗酸化作用と免疫賦活作用です。
人間は酸素呼吸でエネルギーを産出しますが、その時に活性酸素が発生し、これが体の細胞を障害し
病的な老化の一歩になります。又、免疫というのは、体に入ってくるウイルス・細菌などに対抗する
防御反応ですが、
加齢により徐々に機能が低下してきます。
これらをなるべく予防してゆくのが、サプリメントが期待されるところです。
【抗酸化作用のあるサプリメント】
ビタミンE、ビタミンC、カロテン、ビタミンB2
ミネラル(セレン・マンガン)
コエンザイムQ10など
【免疫賦活作用のあるサプリメント】
食物繊維・オリゴ糖・EPA/DHA(高度不飽和脂肪酸)・ビフィズス菌・シイタケなど
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